Если климакс пришёл слишком рано... О чём это говорит и что делать Как влияет климакс

Как влияет климакс

Признаки климакса у женщин

То, что яичники производят все меньше и меньше гормонов эстрогеновможет сопровождаться не только климактерическим синдромом. Поздними симптомами климакса, появляющимися в постменопаузе, могут стать тяжёлые нарушения обмена веществ, такие как атеросклероз — отложение жировых веществ на внутренней оболочке сосудов, остеопороз снижение массы костной ткани и старческое слабоумие болезнь Альцгеймера.

В лет женщине нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу — такому, который отнесется к климаксу неформально.

Предохраняйся

В критическом возрасте стоит пройти более углубленные исследования: Полезно самой составить график артериального давления несколько дней подряд измерять его утром и вечером в одно и то же времяа также график изменения веса в зависимости от съеденной пищи, и тоже показать их доктору. Только гинеколог-эндокринолог, обработав всю информацию, может решить, нужна ли вам в период перестройки организма заместительная гормональная терапия ЗГТ могут болеть ноги при климаксе, которая является основным и наиболее эффективным методом лечения климактерических расстройств.

Золотой стандарт в борьбе с проявлениями климакса - заместительная гормональная терапия прием препаратов, содержащих женские гормоны. Врачи называют ее бегом вверх по лестнице, ведущей вниз: При этом дозы гормонов назначают настолько большие, как это необходимо, и настолько маленькие, как это возможно, чтобы создать условия, при которых снижение концентрации эстрогенов в организме происходит постепенно, не провоцируя срыв в работе органов и систем. Но иногда заместительная гормонотерапия на пользу не пойдет.

Противопоказаниями к ней являются эстрогенозависимые злокачественные опухоли, рак молочной железы, рак эндометрия, острый тромбофлебит, тяжелые заболевания печени и почек с нарушением их функций. Препараты, используемые в заместительной терапии, восполняя дефицит половых гормонов, устраняют и симптомы, связанные с их недостатком.

Раннее назначение снижает вдвое риск возникновения инфаркта миокарда инсульта головного мозга. В арсенале врачей широкий выбор лекарственных препаратов — таблетки, свечи, кремы, пластыри, гели, подкожные имплантаты.

Дозы половых гормонов подобраны таким образом, чтобы эффективно устранить симптомы климактерического периода избежать осложнений менопаузы, но вместе с тем в минимальной степени воздействовать на матку и молочную железу.

Со временем, в зависимости от изменения состояния женщины, один препарат может быть заменен другим. Принимая их, следует регулярно посещать врача, своевременно проходить ежегодные обследования. Однако многие относятся к заместительной терапии с предубеждением.

Одни боятся развития онкологических опухолей, другие не хотят поправляться. Все это мифы - на пустом месте ничего не вырастает, в том числе злокачественная опухоль. А прежде чем назначить какой-либо препарат, проводится тщательное обследование для оценки состояния всего организма, а не только гормонально зависимых органов репродуктивной системы и молочных желез.

Что касается набора веса, то при приеме препаратов, наоборот, вес нормализуется, а если применить еще и дополнительные усилия, можно и похудеть. Физиотерапевтические процедуры тоже помогают справиться с неприятными проявлениями во время менопаузы. Альтернативные методы эффективно устраняют "приливы" и другие вазомоторные нарушения, но никак не помогают справиться с причиной развития сердечно-сосудистых проблем или проблем связанных с центральной нервной системой.

Прежде чем использовать эти методы, следует посоветоваться с врачом — климакс приливы как себе помочь гинеколог-эндокринолог может решить, нужна ли женщине заместительная терапия, или можно обойтись общеукрепляющими мероприятиями. К сожалению, при всевозможных нарушениях, сопровождающих климакс, многие женщины обращаются к специалистам разного профиля: То есть воздействуют наотдельные процессы, а не на истинную причину недомоганий. Кроме того, их обилие приводит к эффекту полипрагмазии - состоянию, при котором одни лекарства являются антагонистами, а другие обладают способностью снижать активность третьих.

А между тем, в странах Европы и Америки накоплен многолетний опыт применения заместительной терапии, при которой восполняется дефицит эстрогена, что и вызывает многообразные нарушения в организме женщины во время климакса.

И все же надо понимать, что климакс — не болезнь, а естественный процесс в жизни женщины, такой же, как половое созревание, менструация, беременность и роды. И всего лишь у части женщин естественные процессы под воздействием внешних факторов неполадки со здоровьем, плохая экология, многочисленные стрессы, отсутствие полноценного отдыха, регулярного полноценного секса проходят с определенными сложностями, которые можно и нужно лечить. Являясь результатом возрастной перестройки организма, неприятные симптомы нередко проходят без лечения.

Но если они сказываются на качестве жизни, нужно лечиться. Важное помнить, что климакс — одно из звеньев в цепи перемен, которые женщина переживает с рождения до смерти, а наш организм — сбалансированная биологическая система, очень чувствительная и обладающая огромным запасом прочности, и если ему не мешать и не вредить, он справится и с этими переменами. Главное - не оставаться один на один со своими проблемами, не зацикливаться на них, надо искать выход из сложных ситуаций.

Если справиться со своим настроением трудно, не надо стесняться обращаться к психологу, психотерапевту. Ни в коем случае нельзя отказываться от секса, тем более что только сейчас можно получать от него полноценную радость, не тревожась о необходимости предохранения.

В это время нужно скорректировать свой режим дня и рацион питания, отказаться от вредных привычек. Нужно утром и вечером принимать контрастный душ, заниматься физическими упражнениями, больше двигаться. Женщины, занимающиеся спортом, легче переносят приливы.

Это — не общие слова, это действительно. Необходимо соблюдать здоровый режим труда и отдыха — спать столько, сколько требует организм, не доводить состояние усталости до истощения сил. В питании следует придерживаться простых, известных правил — большую часть суточного рациона съедать утром, помня народную мудрость "завтрак съешь сам". На ночь не наедаться.

Как влияет климакс на женскую психику?

Если чувство голода мешает заснуть, можно съесть любой фрукт или овощ, за исключением банана и винограда, немного сухофруктов не изюма. Особенно это важно для тех, у кого нездорова печень. Она все время должна иметь "материал" для работы. Придется отказаться от жирного и сладкого. Если вам трудно без сладкого, можно съесть пару кусочков горького шоколада. Нужно есть черный хлеб грубого психоэмоциональное состояние при климаксе форум, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, крупы — овсянку и гречку, очень полезен бурый рис.

Между прочим, каши на воде нормализуют обмен веществ и способствуют выведению токсинов. Жирную свинину из рациона лучше вообще исключить, а мясо птицы употреблять без кожи, в которой слишком много жира. Как ни странно, самое диетическое мясо — это утятина. Это — сулугуни, сыры типа эдам, гауда, тильзитер, моцарелла. В последнем много ненасыщенных жирных кислот, что способствует пищеварению.

Сливочное масло надо заменить растительным. Причем его стоит разнообразить — если вы готовите на соевом масле, заправляйте салат оливковым. Многие эндокринологи рекомендуют принимать микрокристаллическую целлюлозу, которая способствует нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта - по таблеток непосредственно перед едой, а если есть проблемы с лишним весом, то и по 8.

Необходимо принимать поливитамины с микроэлементами. Петербурженка получит 70 тысяч рублей от коммунальщиков за перелом руки Жители 43 регионов страны ведут более здоровый образ жизни, чем петербуржцы.

Климакс менопауза Вы энергичны, жизнерадостны, чувствуете себя красивой и молодой, несмотря на то, что вам уже за 45, и кое-где побаливает, постреливает и поскрипывает. Описание Климакс, климактерий, климактерический период - это переход от репродуктивного периода, когда женщина хочет и может иметь ребенка, к состоянию, в котором она уже не может зачать.

В жизни женщины выделяют два основных критических биологических периода: Эти периоды обладают чрезвычайно высоким потенциалом для развития стресса, который способствует появлению как многих соматических заболеванийтак и неврозоподобных состояний. Важными факторами в развитии психоэмоциональных нарушений у женщин в период зрелости являются психотравмы, стрессы, различные социальные факторы проблемы на работе, взаимоотношения с детьми, с мужем, друзьями, материальная обеспеченность, а также самоуважение, ,жизненная удовлетворенность, качество сексуальных отношений. Астенические и вегетативные синдромы чаще всего проявляются в виде повышенной утомляемости, нарушения сна, снижения работоспособности.

Они могут сопровождаться головной болью, рассеянностью, снижением памяти.

Дополнительным травмирующим психику фактором становится изменение внешности понижение тургора, эластичности кожи, появление морщин, изменение цвета волос, пропорций фигуры и. Неврозоподобные расстройства обычно появляются на фоне особенностей характера женщины, которые до периода климакса были компенсированы: Это может нарушать социальную адаптацию женщины и служить причиной ее нарастающего равнодушия и потери интереса к тем сторонам своей жизни и жизни близких людей, которые до недавнего времени представляли для нее большой интерес.

Как некоторых случаях женщины стараются компенсировать неприятные возрастные изменения повышенной заботой о внешности, начинают больше ухаживать за своим телом. Стремление выглядеть моложе своего возраста может принимать аффективный характер, являясь по своей сути психологической протестной реакцией к наступающим возрастным изменениям в организме.

Другие женщины воспринимают эти изменения как неизбежные, теряют целеустремленность и социальную активность, становятся пассивными, вялыми и впадают в другую крайность, теряя интерес к себе, перестав следить за своей внешностью и состоянием здоровья. Неврозоподобные расстройства у женщин старше 50 лет чаще проявляются тревожно — депрессивным синдромом, который возникает на фоне общих недомоганий, что приводит к развитию пессимистических настроений.

Все неприятности и неудачи, которые раньше воспринимались спокойно, теперь начинают тревожить женщину, вызывая неадекватные эмоциональные реакции. Это касается и состояния здоровья, что может вести к появлению ипохондрической настроенности, и поведения окружающих, когда женщине кажется, что близкие люди влияют к ней интерес.

Все это ведет к повышенной тревожности, ранимости, вспыльчивости и ревности, плаксивости, ощущению ненужности и невостребованности. Что касается социальных климаксов, то они могут или способствовать адаптации женщины в этот период жизни, либо затруднять.

Так, некоторые исследователи отметили, что женщины, находящиеся дома с детьми, имеют меньшее количество симптомов, связанных с климаксом, а бездетные и разведенные подвержены более высокому риску развития психических расстройств в климактерическом период. Другие исследователи установили, что отсутствие сексуальной активности либо снижение интереса к сексуальным отношениям могут способствовать утяжелению психопатологической симптоматики у женщин в разные периоды ее жизни после климакса.

Чтобы предупредить развитие невроза, женщине необходимо научиться контролировать свое поведение. С этой целью рекомендуется вести дневник самонаблюдения. Если боль в колене при климаксе протяжении нескольких дней подряд наблюдаются невротические симптомы ничем не объяснимое плохое настроение, усталость, вспышки агрессии, раздражительности или слезливостинужно посоветоваться с врачом.

Особенно настораживающими признаками служат такие проявления невроза, как неуклонное ухудшение сна, частые пробуждения, длительные головные боли. Женщины, страдающие неврозами, обычно очень чувствительны к переменам погоды, вяло реагируют на положительные моменты в жизни, отличаются замкнутостью. Многие гинекологи-эндокринологи считают, что необходимо применять заместительную гормональную терапию — медикаментозную или с использованием растительных препаратов с фитоэстрогенами, гомеопатических препаратов. При необходимости назначается терапия антидепрессантами, транквилизаторами.

Легкие формы депрессий, хорошо поддаются лечению фитоантидепрессантами, среди которых необходимо, в первую очередь, выделить экстракт травы зверобоя, а также препараты, включающие это растительное средство. Лечебные свойства зверобоя были известны Гиппократу, Авиценне, Парацельсу, упоминались в египетских папирусах. Предотвращению неврозов способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны по вечерам, бодрящий душ по утрам. Снять раздражительность и уменьшить беспричинное беспокойство можно при помощи отваров успокаивающих трав. Если невроз не лечить, нервные клетки нейроны истощаются, связи между нервными окончаниями ослабляются, в результате возникают истерические расстройства в виде нервного кашля, тиков, нарушения сна, анорексии отказа от пищи и.

Со многими недугами помогает справиться свежий воздух.

Поэтому в зрелом и пожилом возрасте женщине рекомендуется ежедневно бывать на воздухе не менее 1 ч и больше двигаться.

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

Обычно ранний климакс не вызывает серьезных проблем со здоровьем, от того, что он длится дольше, женщине приходится чаще испытывать неприятные симптомы. Эти средства возможно использовать даже при наличии противопоказаний к гормональному лечению. Признаки раннего климакса ничем кроме времени наступления не отличаются от общих климактерических признаков.

МНЕ 52 года стоит мирена. Климакс не так давно начался, но я держусь, и как мне кажется на сегодняшний день неплохо его переношу.

В медицине, климакс — это цепочка физиологических событий растянутых во времени. Мне только 44 а у меня уже климакс! Но ещё большая часть жизни впереди и не нужно зацикливаться на проблемах, ведь жизнь продолжается, впереди много радости и новых открытий. Характерными симптомами становятся его сухость, отсутствие естественной смазки, жжение, опущение стенок, уменьшение кровоснабжения.

Мне 51 год месяц не было месячных потом пошли. И если человек не собирается иметь детей, то волноваться по поводу отсутствия менуструации не стоит. Малейшая неприятность, на которую раньше и внимания бы не обратила, надолго выводит из себя.

Климакс: симптомы и наступление климакса, первые признаки и лечение

Чтобы стабилизировать эмоциональный фон женщины, ей могут быть назначены препараты-нейролептики. Ее отсутствие не влияет на внешность, на преждевременное старение.